Ghid pentru o dietă echilibrată cu legume colorate
Adoptarea unei diete echilibrate este esențială pentru menținerea sănătății și prevenirea bolilor. Un mod simplu și eficient de a asigura aportul necesar de nutrienți este includerea unei varietăți de legume colorate în alimentația zilnică. Fiecare culoare a legumelor indică prezența unor fitonutrienți specifici, care aduc…