Beneficiile trekking-ului pentru sănătatea ta mentală
Trekking-ul, o activitate care combină exercițiile fizice cu explorarea naturii, este mai mult decât o modalitate de a te menține în formă fizic. Aceasta poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale mentale, oferind beneficii importante care ajută la reducerea stresului, îmbunătățirea stării de spirit…