Cum să identifici și să tratezi tulburările de somn
Somnul de calitate este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, însă mulți dintre noi se confruntă cu tulburări de somn care ne afectează capacitatea de a ne odihni corespunzător. Fie că este vorba de insomnie, apnee sau alte probleme, aceste tulburări pot avea un impact…