Cum să îți îmbunătățești imunitatea cu alimente bogate în vitamina D
Vitamina D este esențială pentru sănătatea generală, iar unul dintre cele mai importante roluri ale sale este sprijinirea sistemului imunitar. Aceasta ajută la reglarea răspunsului imun și la protejarea organismului de infecții și boli autoimune. Din păcate, mulți dintre noi nu obținem suficientă vitamină D…