5 exerciții pentru tonifierea feselor și întărirea picioarelor
Un corp tonifiat, cu picioare puternice și fesieri bine conturați, nu doar că îmbunătățește aspectul fizic, dar contribuie și la o postură corectă, creșterea stabilității și reducerea riscurilor de accidentări. Fesierii și picioarele sunt mușchi importanți pentru mobilitatea generală, iar prin antrenamentele adecvate, putem obține…