Alimentația echilibrată pentru sănătatea ochilor
Sănătatea ochilor este esențială pentru o viață activă și de calitate, iar alimentația joacă un rol crucial în menținerea acestora. Pe măsură ce îmbătrânim, ochii pot deveni mai vulnerabili la afecțiuni precum degenerescența maculară legată de vârstă, cataracta sau glaucomul. Totuși, un regim alimentar echilibrat,…