Strategii pentru a evita suprasolicitarea mentală
Mintea noastră procesează zilnic o cantitate uriașă de informații: notificări, e-mailuri, știri, conversații, griji. Totul se adună și, fără să ne dăm seama, ajungem obosiți chiar și după o zi în care n-am făcut mare lucru. Suprasolicitarea mentală nu este doar despre prea multă muncă…